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| ① 日ごろの備え |
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家具の転倒を防ぐため、転倒防止器具などを利用し家具を固定しましょう。
観音開きの食器棚は揺れで扉が開きます。中の食器が飛び出さないように扉止め金具を取り付けてください。
ガラス部分や窓には飛散防止フィルムを張ることをお勧めします。
ご家族で避難場所を確認しておきましょう。連絡方法も忘れずに。 |
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| ② 非常用袋の準備 |
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非常用袋は一人1つずづ準備しておきましょう。
非常用袋の内容は500mlのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに飲料水をいれ、最低3日分くらいの非常食・
救急医薬品・懐中電灯・ラジオ・予備の電池・軍手・ライター・貴重品・携帯用トイレ
緊急時の連絡先等を書いたｱﾄﾞﾚｽ帳・家族の写真・健康保険証、年金手帳のコピーなどを入れておくと良いでしょう。
これらは、玄関などの取り出しやすい所や、車のトランクに入れて置きましょう。
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| ③ 大活躍する台所用品 |
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・三角ｺｰﾅｰ用水切りネット：水切りﾈｯﾄの中に石鹸を入れて使うと良く泡立ち手洗いや
洗剤代わりに使えます。
・ポリ袋：2枚重ねてバケツ代わりに。寒さや雨をしのぐポンチョの代用。ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ箱に敷 いてトイレ代わりに使えます。
・食品用ﾗｯﾌﾟ：水不足の際、皿の上にしき食べ終えたらﾗｯﾌﾟを取り除くと洗わずにすむ し、傷口に巻いて止血止めとして利用できます。
・アルミホイル：鍋代わりとして使用できます。 |
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| ④ 食材の備蓄 |
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・カンパンや水を注ぐだけで食べられる餅、納豆、おひたしなどの市販品
・お米を炊いておにぎりにし冷凍保存。野菜もﾌﾘｰｼﾞﾝｸﾞや漬物などにして保存しておく
・缶詰は缶切り不要の物を用意。
・パスタ類は保存が利き、幅広い料理に応用が可能。
・チョコレートなどの高カロリーのお菓子も手軽にエネルギーを取れます。 |
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